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¿Eres deportista de élite?

Los deportistas suelen tener más problemas para mantener una buena salud bucodental. Uno de los problemas más comunes son las caries, pequeñas aperturas u orificios que se forman en la superficie de los dientes.

La dieta parece ser la principal causa de caries en deportistas. Concretamente, una alimentación rica en hidratos de carbono y el consumo de bebidas y suplementos deportivos con un alto contenido en azúcar (1,2).

La deshidratación y la disminución en la producción de saliva durante el ejercicio también favorece el desarrollo de caries (1,2).

Diferentes estudios han observado una relación entre caries y lesiones deportivas, así como con la aparición de dolor articular y daños en los tendones que tardan en repararse (2,3).

Las caries en deportistas también pueden afectar a su apariencia, autoestima y confianza en sí mismos(1).

Todos estos factores sugieren que las caries parecen jugar un papel importante en el rendimiento deportivo(1), por lo que no deberían subestimarse.

1. Ref: Needleman I, Ashley P et alt. Oral health and elite sport perfomance. Br J Sports Med. 2015 Jan; 49(1): 3–6. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4316856/#R16
2. Ref: Redacción. La periodontitis reduce el rendimiento deportivo. Sociedad Española de Periodoncia. Disponible en: https://www.sepa.es/web_update/la-periodontitis-reduce-el-rendimiento-deportivo/
3. Terrés, L. Odontología Deportiva. Rendimiento deportivo ligado a la salud bucal [en línea]. Clínica Dental Seoane Pampin. Disponible en: https://madriddental.es/odontologia-deportiva/

LOS CONSEJOS VITIS

Si eres deportista, acude a tu clínica dental y revisa periódicamente tu salud bucodental.
Utiliza un dentífrico con una acción anticaries superior.
Ten en cuenta que una mala salud bucal puede afectar a tu rendimiento deportivo y favorecer las lesiones.
Siempre que sea posible, reduce la frecuencia y la cantidad de alimentos y bebidas ricos en azúcar.
No olvides la limpieza interdental con cepillos interproximales, sedas y cintas dentales y/o irrigadores bucales.
Cuando hagas deporte, evita la deshidratación y opta por bebidas isotónicas sin azúcar o agua.
Vigila la cantidad de azúcar que puedes estar ingiriendo a través de los suplementos deportivos como la proteína en polvo.
Extrema las medidas de higiene bucal.

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